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偏好煎炸食品，肿瘤癌症爱你不商量
最近一段时间，素妍总是尿频，更让她心烦意乱的是，睡到下半夜起来小便时，下腹竟有种说不出的不舒服感觉。
第二天，素妍在老公的陪同下去看医生，检查结果竟然是卵巢肿瘤。所幸的是，她的卵巢肿瘤尚属良性，早期发现。素妍惊讶地问医生，她的身体一直比较健康，为什么会得这种病呢?医生耐心地询问了她发病前后的身体变化以及平时的生活习惯，最后认定：这一切都是她平时偏好吃油煎荷包鸡蛋、炸鸡腿、煎鱼惹的祸。
点评：油煎鸡蛋、炸鸡腿、煎鱼等食物，不仅是许多白领丽人的常规工作餐，也是许多女性和孩子-们偏好的早餐或晚餐。其实，经常进食油煎(炸)蛋肉及烧烤肉类食品，都是引发现代妇科病的隐形杀手。
科学实践证明，鸡蛋、肉类在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织具有特别的亲和性，易成为肿瘤癌症诱发剂，对促发卵巢癌等现代妇科病的危险性很大。美国科学家在实验研究中发现，女性经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的危险性，如每隔2天吃1次比1周吃1次患病率高3倍，比1个月吃1次高5倍;此外，患现代妇科病与经常进食炸土豆等其他煎炸烧烤食品也有关，因这些食品中的焦脆部分含有强致癌物，万万不可多食。
不吃主食，营养不良引发头晕恶心
一天，苏然与一位同事大姐一起参加同事的婚礼宴会。酒席间，她发现这位大姐吃菜很挑剔，几乎不吃荤菜之类。这位大姐告诉苏然，过去她的身材也像苏然一样，挺胖的，后来听朋友说，每天不吃主食可以减肥，便坚持天天不吃主食，两个月下来，果然减了10多斤肉。
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